1-3
veilig en makkelijk 
De meeste mensen hebben wel eens last van rugpijn. Er zijn verschillende soorten rugpijn. De pijn kan hoog of laag zitten. Rugklachten zijn vaak erg lastig en heeft invloed op iemands functioneren omdat bijna elke beweging die gemaakt wordt pijn doet. Pijn in de onderrug is een veel voorkomende rugpijn, ook wel lage rugpijn genoemd.
Rugpijn kan worden veroorzaakt door een verkeerde houding tijdens het zitten, lopen, liggen, of tillen, een verkeerde matras, of slecht schoeisel. Daarnaast kan rugpijn worden veroorzaakt door overgewicht, een verkeerde beweging, overbelasting en sportblessure. Blijf bij rugpijn in ieder geval bewegen, ook als het pijn doet. Door te bewegen heb je kans dat de rugklachten afnemen.
Raadpleeg bij aanhoudende rugpijn uw huisarts. Deze kan u doorverwijzen naar een specialist. In de meeste gevallen is dat een neuroloog, orthopedisch chirurg of anesthesioloog, of bijvoorbeeld een fysiotherapeut.
Aanbevolen producten
JAPAN-Mint Japanse pepermuntolie >>
CAI-PAN is niet alleen te gebruiken bij rugpijn, maar ook ideaal voor klachten als hoofdpijn, stramme en stijve spieren, spierkramp, spierpijn, gewrichtspijn, slechte adem, muggenbeten, verkoudheid en een verstopte neus.