Omega3 Visolie

Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze vetzuren zijn essentiëel omdat het lichaam deze niet zelf kan aanmaken. De belangrijkste Omega-3 vetzuren zijn EHP en DPA en komen vooral voor in vis. Het speelt een belangrijke rol bij de werking van hart- en bloedvaten, hersenen en ogen.

Waar zit omega-3 in?

Omega-3 vetzuren zitten in veel voedingsmiddelen waaronder noten en vette vis (zoals makreel, haring, ansjovis en sardines).

Gevolgen omega-3-tekort

Een tekort aan omega-3 vetzuren kan leiden tot een groot aantal aandoeningen, zoals astma, hart- en vaatziekten, depressie en diabetes.

Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid omega-3 visolie

De aanbevolen dagelijkse dosering is minimaal 250 mg EPA+DHA.

Mocht u nog vragen hebben, dan kunt u altijd contact met ons opnemen. Wij helpen u graag!